Ter resultados de verdade com musculação é possível com o método certo

Você já foi pra academia por semanas, meses ou anos e sentiu que não tinha resultado? Com o Método Resultado Todo Santo Dia, em até 10 dias esses problemas são resolvidos.

Com estratégias cientificamente comprovadas, utilizadas pelos melhores treinadores do mundo.

Ter resultados rápidos com treinos é possível?

Muitas pessoas tentam mudar o corpo com os treinos, mas se frustram logo nos primeiros meses.

O que está faltando para você ver resultado todos os dias é:

Treino personalizado ao seu corpo e seu estilo de vida;
Um método de progressão infalível;
Avaliação semanal para garantir evolução e bons resultados;
Acompanhamento de um treinador experiente;
Ver RESULTADO CONSTANTE;

É possível treinar de forma inteligente, com acompanhamento próximo e, o melhor, transformar seu shape de forma muito mais rápida do que você imagina.

Veja como essas pessoas comuns conseguiram atingir uma transformação e hoje estão felizes com o resultado que atingiram!

Conheça seu treinador

Prazer, eu sou Vitor Hugo de Freitas.

Sou bacharel em Educação Física pela Universidade Federal de Pelotas e também estudei Ciências do Exercício pela University of Auckland na Nova Zelândia, e atualmente estou me graduando também em Nutrição.

Eu vou te contar… No começo eu comi o pão que o Arnold amassou e treinei de todas as maneiras erradas possíveis. No início passei trabalho para emagrecer e depois para ganhar massa magra. Foram nos últimos 10 anos, em que pude estudar com os melhores do mundo, treinar com excelentes treinadores internacionais e acompanhar centenas de pessoas dentro da academia aqui no Brasil que eu desenvolvi a que eu acredito ser a metodologia de treinos ideal.

Adaptável às mais diversas rotinas e a todos os níveis de treinamento: desde quem nunca pegou um peso na vida até fisiculturistas profissionais. Eu te acompanho no caminho para transformação que seu corpo precisa entregando RESULTADO TODO SANTO DIA.

O QUE VOCÊ VAI RECEBER NO PROTOCOLO Restultado Todo Santo Dia:

Programa de treinos personalizado à sua rotina, seu corpo e seu nível de treino montado com a estratégia PEMSE;
Liberdade de contato para tirar dúvidas pelo meu WhatsApp;
Estratégias diárias de como evoluir cada exercício com a técnica A.D.S.;
Correção de postura e técnica de exercícios por vídeo no próprio WhatsApp;
Avaliação física;
Vídeos de como executar os exercícios diretamente no aplicativo de treinos.

O que determina os seus resultados são suas decisões

Agora está nas suas mãos, decidir se quer manter uma vida sedentária, uma rotina chata de treinos sem evolução e sem periodização, ou ter resultados de verdade com treinos estrategicamente montados pra você!

10 DIAS DE GARANTIA

Resultado em 10 dias ou seu dinheiro de volta.

Se em 10 dias de treino você não ver evolução no nosso processo, devolvo todo seu dinheiro.

Planos

Escolha qual o tipo de acompanhamento que melhor se encaixa na sua rotina:

Treinos personalizados
Acompanhamento Semanal
Contato pelo WhatsApp
Ajuste diário
Estratégias avançadas para progressão constante
Análise da intensidade relativa de cada exercício
Análise da técnica, postura e intensidade por vídeos
Avaliação física

LOTADO

Treinos personalizados
Acompanhamento Quinzenal
Contato pelo WhatsApp
Ajustes semanais ilimitados
Estratégias avançadas para progressão constante
Avaliação física

mais popular

Treinos personalizados
Acompanhamento Mensal
Contato pelo WhatsApp
Ajustes 1x ao mês
Estratégias simples para progressão constante
Avaliação Física

Perguntas Frequentes:

Com que frequência vamos nos falar?

Toda semana no plano Premium, a cada duas semanas no plano Standard e mensalmente no plano Smart eu vou falar com você pra ver como estão indo os treinos e passar o que quero que seja feito na semana seguinte, mas você pode ficar à vontade pra me chamar no WhatsApp quando precisar.

Quanto tempo dura a consultoria?

A consultoria tem o período de 1 mês e você tem a escolha de renovação.

Quantas vezes na semana preciso treinar?

A consultoria vai se moldar à sua rotina e isso vai ser decidido comigo de forma a balancear o melhor resultado com um bom descanso. Em geral de 2 a 4x pra iniciantes e 3 a 6 para intermediários e avançados.

Quanto tempo duram os treinos?

Em torno de uma hora no máximo. Caso você só tenha menos tempo no dia pra treinar não tem problema, o treino vai ser ajustado pra caber no seu dia-a-dia de forma confortável.

De quanto em quanto tempo meus treinos vão mudar?

Algumas mudanças vão ocorrer toda semana. Mudanças extremas nos treinos atrapalham os resultados e aumentam dores e chances de lesão, por isso a estrutura principal do treino é mantida por algumas semanas enquanto estiver dando bons resultados, mas pra fugir da monotonia eu não vou deixar você fazendo o mesmo treino por mais do que 6-8 semanas. Já treinei em academias que deixavam os alunos 3 meses com o mesmo treino e sei como é um saco.

Quanto tempo demora pra eu receber meu treino?

A primeira coisa que faremos é ter uma consulta pra decidir como vão ser os treinos. Intensidade, dias na semana, duração etc. Depois isso em até 3 dias úteis eu envio a planilha de treinos completa da semana com exercícios, vídeos e tudo mais.

Como os treinos são enviados?

O controle dos treinos é feito de maneira a facilitar o acesso na academia, em um aplicativo do Google Sheets, que qualquer smartphone abre. Nessa planilha vão estar todas as informações necessárias pra treinar como: exercícios, séries, repetições, descanso, alongamentos, vídeos de como executar o exercício, além da estratégia PEMSE e a técnica A.D.S.

Ter resultados de verdade com musculação é possível com o método certo

Você já foi pra academia por semanas, meses ou anos e sentiu que não tinha resultado? Com o Método Resultado Todo Santo Dia, em até 10 dias esses problemas são resolvidos.Com estratégias cientificamente comprovadas, utilizadas pelos melhores treinadores do mundo.